Testosterono trūkumas. Kaip atpažinti ir kodėl svarbu išsitirti?
Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai verčia mus ignoruoti savo sveikatą, kol nepajuntame rimtų negalavimų. Vienas iš dažnai nepastebimų, tačiau labai svarbių sveikatos rodiklių – testosterono lygis. Tai hormonas, kuris tiesiogiai veikia tiek vyrų, tiek moterų savijautą, energiją, fizinę ištvermę ir net psichologinę būseną. Deja, jo trūkumas gali sukelti įvairias problemas, kurios iš pradžių atrodo nereikšmingos, tačiau ilgainiui tampa rimtu gyvenimo kokybės stabdžiu.
Testosteronas – pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, atsakingas už lytinių organų vystymąsi, antrinių lytinių požymių atsiradimą, raumenų ir kaulų masės palaikymą, lytinį potraukį bei bendrą energijos lygį.
Per mažas testosterono kiekis (hipotestosteronemija)
Mažas testosterono kiekis dažniausiai pasireiškia vyrams, tačiau gali paveikti ir moteris.
Pagrindiniai mažo testosterono kiekio simptomai
Vyrams
- Lytinės funkcijos sutrikimai: sumažėjęs lytinis potraukis (libido), erekcijos sutrikimai, sumažėjusi spermos gamyba
- Raumenų masės sumažėjimas: silpnėja raumenys, didėja riebalų kiekis organizme
- Nuovargis ir depresija: dažnas nuovargis, energijos stoka, prasta nuotaika
- Kaulų retėjimas: padidėjusi osteoporozės rizika
- Sumažėjęs kūno plaukuotumas: retėja barzda, krūtinės ir kiti kūno plaukai
- Kognityviniai sutrikimai: prastesnė atmintis, susikaupimo sunkumai
Moterims
- Lytinės funkcijos sutrikimai: sumažėjęs lytinis potraukis (libido)
- Raumenų masės sumažėjimas: silpnėja raumenys, didėja riebalų kiekis organizme
- Nuovargis ir depresija: dažnas nuovargis, energijos stoka, prasta nuotaika
- Kaulų retėjimas: padidėjusi osteoporozės rizika
- Plaukų slinkimas: pastebimi retėjantys galvos plaukai
- Kognityviniai sutrikimai: prastesnė atmintis, susikaupimo sunkumas
Pagrindiniai aukšto testosterono kiekio simptomai
Nors dažniau pasireiškia vyrams, vartojantiems anabolinius steroidus, arba moterims, sergančioms tam tikromis ligomis (pvz., policistinių kiaušidžių sindromu – PCOS), padidėjęs testosteronas taip pat gali turėti rimtų pasekmių.
Vyrams
- Agresyvumas ir dirglumas
- Spuogai ir riebios odos problemos
- Padidėjusi prostatos rizika
- Nuplikimas (ypač esant genetiniam polinkiui)
- Širdies ir kraujagyslių problemos (padidėjęs kraujospūdis, cholesterolio disbalansas)
- Gali sumažėti natūrali testosterono gamyba, jei testosteronas vartojamas papildomai
- Gausus veido ir kūno plaukuotumas (hirsutizmas)
- Nereguliarios menstruacijos arba jų išnykimas
- Spuogai, riebi oda
- Gili balso tonacija
- Padidėjusi raumenų masė
- Plikimas ar plaukų retėjimas galvos srityje
Kodėl svarbu išsitirti?
Testosterono tyrimas yra paprastas ir greitas būdas sužinoti, ar jūsų organizme vyksta hormoniniai pokyčiai. Laiku pastebėtas hormono trūkumas leidžia imtis tinkamų priemonių – keisti gyvenimo būdą, koreguoti mitybą, o prireikus – pasikonsultuoti su gydytoju dėl papildomo gydymo. Maksimalus testosterono lygis vyrų organizme pasiekiamas apie 20–30 metų. Po 30–35 metų testosterono kiekis pradeda palaipsniui mažėti apie 1–2% per metus.
50 metų ir vyresniems vyrams sumažėjimas gali būti ryškesnis, atsiranda andropauzės simptomai. Svarbu testosteroną profilaktiškai išsitirti jo piko metu, kad vėliau profilaktiškai tiriantis matytumėte ar jo kritimas nėra per greitas.