Vitaminas D – Net 90 proc. vitamino D žmogaus organizmas pagamina veikiamas saulės spindulių – taigi ne veltui jis vadinamas saulės vitaminu. 

Vitamino D svarba:

• gerina kaulų ir mineralų apykaitą
• palaiko normalią raumenų funkciją bei sklandžią imuninės sistemos veiklą 
• mažina susirgimą infekcinėmis ligomis
• padeda organizmui pasisavinti kalcį, fosforą ir magnį, reguliuoja kalcio ir fosforo įsiurbimą žarnyne, padeda šioms medžiagoms išsilaikyti kauluose ir dantyse
• padeda išvengti rachito, artrito ir osteoporozės
• dalyvauja augimo ir brendimo procesuose
• būtinas sveikai nervų sistemai ir imunitetui

Vitamino D trūkumas – Šiaurės šalių problema, kuri siejama su imuninės sistemos susilpnėjimu, daugelio rimtų ligų išsivystymu ar net padidėjusia vėžio rizika. Žmogaus organizme Vitaminas D susidaro veikiant ultravioletiniams spinduliams. Su maistu jo gaunama nedaug. 

Vitamino D trūkumo simptomai:

• nuovargis, mieguistumas
• liūdesys, irzlumas
• raumenų silpnumas
• sumažėjusi ištvermė
• padidėjęs jautrumas skausmui

Trūkstant vitamino D, vaikams vystosi rachitas, deformuojasi kaukolė ir stuburas, žandikauliai, sutrinka dantų augimas, atsiranda dėmių dantų emalyje, susilpnėja imunitetas, gali pasireikšti depresija, išauga vėžinių susirgimų rizika.

Cinkas (mikroelementas) –  tai mikroelementas, kuris ypač svarbus daugeliui organizmo funkcijų – imuninės bei virškinimo sistemų veiklai, žaizdų gijimui, sklandžiam kūdikių ir vaikų augimui bei skonio ir kvapo suvokimui. Organizme cinkas nėra kaupiamas, todėl labai svarbu gauti pakankamą jo kiekį kasdien.

Cinko trūkumo simptomai:

• augimo sulėtėjimas ar vėlavimas
• apetito stoka
• susilpnėjęs imunitetas
• plaukų slinkimas, alopecija (nuplikimas)
• odos opų atsiradimas, išsausėjusi pleiskanojanti oda bei sutrikęs žaizdų gijimas
• viduriavimas
• mažakraujystė (anemija)
• pasikeitę regos, uoslės ir skonio pojūčiai
• sutrikusi testosterono gamyba
• širdies aritmija

Su cinko disbalansu organizme glaudžiai susijęs nepakankamas cinko suvartojimas su maistu – cinko gausu mėsoje, jūros gėrybėse, pieno produktuose, kiaušiniuose, ankštiniuose augaluose, sėklose, grūduose, riešutuose, juodame šokolade ir t.t. Kita cinko trūkumo priežastis gali būti lėtinis alkoholio vartojimas, nes tai lėtina cinko pasisavinimą ir padidina išskyrimą su šlapimu.

Per didelis cinko kiekis taip pat yra kenksmingas organizmui – jo perteklius mažina geležies, fosforo, vario įsisavinimą, taip pat gali turėti įtakos tam tikrų vaistų pasisavinimui. Kartais gali būti jaučiamas pykinimas, virškinimo sutrikimai, nemalonus skonis burnoje.

Varis (mikroelementas) –  tai mikroelementas, kuris yra būtinas kaulų, jungiamojo audinio, smegenų, širdies bei kitų organizmo sistemų vystymuisi bei sklandžiam veikimui. Varis svarbus eritrocitų formavimuisi, geležies pasisavinimui bei panaudojimui, cholesterolio bei gliukozės apykaitai, fermentų ir baltymų gamybai, imuninės sistemos veiklai.

Vario trūkumas –  dažniausiai susijęs su per dideliu kiekiu gaunamos geležies arba cinko. Pasireiškia augimo sulėtėjimu bei eritrocitų vystymosi sutrikimu.  Vario trūkumas taip pat susijęs su įvairiomis kitomis ligomis (osteoporozė, osteoartritas, reumatoidinis artritas, lėtinės kaulų, jungiamojo audinio, širdies bei kraujagyslių ligos, ir t.t.), nes jis reikalingas daugeliui organizmo organų bei audinių.

Geriausias laikas pasirūpinti savo ir artimųjų sveikata – dabar!

Tyrimas atliekamas iš veninio kraujo.

Atsakymas pateikiamas per 1-2 darbo dienas el. paštu arba per www.e-pacientas.lt