Aprašymas
Aprašymas
Vitaminas B2 – tai vandenyje tirpus B grupės vitaminas, kuris dar žinomas kaip riboflavinas. Vitaminas B2, kaip ir kiti B grupės vitaminai, labai svarbus normaliai organizmo medžiagų apykaitai, skydliaukės veiklai, imunitetui, sveikai odai, nagams ir plaukams.
Vitamino B2 organizmas kaupia labai mažais kiekiais, todėl ypač svarbu jo atsargas papildyti kasdien. Didesni nei įprastai šio vitamino kiekiai reikalingi nėštumo metu, maitinančioms mamos bei vartojant kontraceptinius preparatus. Natūralūs šio vitamino šaltiniai: kepenys, migdolai, mėsa, lapinės daržovės, pienas, sūris, žuvis, kiaušiniai, grikiai, kviečiai.
Vitamino B2 perteklius pasitaiko retai, nes iš organizmo yra pašalinamas su šlapimu. Pavartojus per didelę papildų dozę gali pasireikšti odos niežėjimas.
Vitamino B2 trūkumas:
- Energijos stoka ir greit atsirandantis nuovargis
- Padidėjęs nervingumas
- Akių jautrumas ir sausumas
- Įtrūkimai lūpų, akių kampučiuose
- Dažnas plaukų riebalavimasis
- Lūžinėjantys nagai
- Priešlaikinės raukšlės ant veido ir rankų
- Šiurkšti oda
Vitamino B2 kraujo tyrimas atliekamas siekiant diagnozuoti trūkumą arba perteklių organizme. Tyrimas gali padėti nustatyti maisto medžiagų įsisavinimo efektyvumą, kontroliuoti lėtines ligas ir stebėti nėščias moteris.
Geriausias laikas pasirūpinti savo ir artimųjų sveikata – dabar!
Tyrimas atliekamas iš veninio kraujo.
Maisto vartojimas | Skysčių vartojimas | Kitos sąlygos |
12 val. nevalgyti, nevartoti maisto papildų. | 12 val. negerti saldintų gėrimų. | Bent 1 val. iki tyrimo nerūkyti. |
48 val. nevalgyti riebaus ir kepto maisto. | Galima gerti tik nedidelį kiekį vandens. | Vengti fizinio krūvio ir emocinės įtampos. |
Tyrimo atsakymas pateikiamas per 10-20 darbo dienų el. paštu arba per www.e-pacientas.lt